2、白骨观不净观禅修(2)
最尊贵的净莲上师讲解
讲于新加坡大悲佛教中心
二○一○年五月三十一至六月三日
接下来我们就继续昨天的不净观,今天就要进入骨想了。昨天我们有做了六想,从膨胀,观全身膨胀,左脚大拇趾开始发胀,跟鸡蛋一样大,然后第二、第三、第四、第五个趾头,然后脚掌、脚踝、小腿、膝盖、大腿,到左边的屁股;再右脚,也是同样的。然后再从大小二便上来,再从腰、脊,然后腹、脇,然后再背,然后胸。上来呢,左肩膀、手臂、手腕,然后手掌、手指;然后右边也是一样。然后再上来,脖子、头,整个发胀了。接下来就开始烂坏了,皮开肉绽,皮也裂开了,然后污血也流出来了,污血流出来就是血涂想。皮破了、裂开了,那个就是坏想。所以我们有第一个胀想,然后第二个坏想,第三个血涂想,流出污血是血涂想。然后呢,开始腐烂了,脓烂想,化脓溃烂,脓烂想。然后慢慢的尸体干了,化脓腐烂之后,它就慢慢变成好像风干肉这样子,那就是青瘀想,整个尸体乌黑,就是烂了之后,干掉的那个样子,这个就是青瘀想。然后噉想,我们就只是观我们大小二便排出来的是脓、还有虫。所以到目前为止是六想,从第一个胀想开始,到现在一共是六个想。所以到目前为止,我们还是打坐的姿势,坐在这里,全身观到最后,就是腐烂之后,然后干掉的那个发青发黑的尸体,整个腐烂的肉都挂得好好的。
所以我们接下来就要把这个腐烂的肉劈开,然后露出白骨来,那它总要有下手处,所以我们先从两眉之间,大约一个指头的宽度,这个腐烂的肉先剖开,露出白骨,白骨的大小,就是一个指头的大小,这边的骨头先露出来了。然后继续往上剖开,你额头的骨头露出来了,再继续往上剖开,你发际这边的白骨露出来了,继续再往上整个剖开,头盖骨露出来了。接下来就是往下,你的心念到哪里,那个腐烂的肉就剖开、露出白骨到哪里,所以整个头露出来了之后就往下了,腐烂的肉劈开,整个脖子的肉露出来了,后面也剖开,整个颈骨就出来了。你们可以看你们现在手上的那副白骨的颈骨,就是长得这个样子。然后接下来再继续的剖开,你可以从两个手也可以,两个手臂这边开始剖开,露出手臂的白骨,手肘这边的肉剖开,露出这个手肘的白骨,然后继续,就是手掌骨也露出来了,然后手指也露出来了。然后再右手,也是同样的,你观想到哪里,那个腐烂的肉就剖开,那个白骨就露出来到哪里,那右手也是这样子。然后接下来再继续,胸也是剖开,背后也是同样的剖开,所以就露出整个从胸到背的整个肋骨,这边是有两个锁骨,然后接下来是肋骨,你们看那个图片就非常清楚,整个肋骨下来。然后肚子腐烂的肉也剖开,然后背后腐烂的肉也剖开,就露出腰椎的那一节,有没有?然后接下来就是整个屁股的肉剖开之后,整个骨盆,这个髂骨或者叫髋骨,这整个骨头,我们打坐坐在蒲团上,这整个屁股的骨头也露出来了。接下来就是大腿骨也露出来了,然后膝盖骨露出来了,继续那个腐烂的肉剖开,小腿骨也露出来了,脚踝也露出来了,脚掌也露出来,最后脚趾头也露出来了,最后就是打坐的姿势,所有的白骨都露出来。所以观到最后,就是一副白骨坐在这里,观自己是一副白骨坐在这里。图片上的那个明点不用观,我们只要观白骨的样子就可以了。现在有图片帮忙,应该比较容易可以观得起来,我们就从眉心开始,一个指头大小的骨头先露出来,然后上来就是额头,再上来发际,再上来头盖骨,然后就依次往下,心念观到哪里,白骨就露到哪里,这样应该没问题了。
好,我们今天就练习到这里。明天我们继续,后面还有,明天就要观每一节的白骨,每一节都要把它观出来。
这个不净观跟白骨观非常重要,我们知道一切烦恼,把它归到最后一类,就是贪。我们可以把烦恼的种类分成根本烦恼、大随烦恼、中随烦恼、小随烦恼;我们再把它归纳,可以归纳成五毒,贪瞋痴慢疑;再三毒,就是贪瞋痴;如果贪瞋痴再把它归纳成一个,就是贪。所以我们就知道,一切的烦恼当中,贪是最主要的,你贪爱对治好了,其他的烦恼其实也能跟着对治。所以佛陀当时,不论是在家、还是出家弟子,一定要修的法门,就是数息还有这个,就是安般念、还有不净观,是一定要修的,因为它非常非常重要。也是这一念贪才会来轮回的,这一念的贪如果能调伏了,就可以解脱,然后可以证果,所以它是一个快速离苦得乐的方法,解脱轮回最快速就是修这个不净观,知道贪爱是从我执来的,然后直接断我执。
像我们观到明天的进度,那个“我”就可以摆平了,所以一切的贪爱都是从我执来的。那为什么会有我执?又是从无明来的,愚痴以为有一个我的真实存在,因此产生贪爱。所以《维摩经》里面才会说:一切众生的病的根本,是从哪里来呢?就是从痴有爱来的,所以病生。为什么众生会生病?就是从痴有爱,因为愚痴无明,以为有一个我,因此产生贪爱,这是一切众生病的根源,就是从这一念贪来的。我们就知道,对治贪有多么重要,才不会一面学佛修行,一面贪爱在增长还不知道。所以这个法门是一定要修的,不管你走的是哪一个宗派,它是基本功,基本功就是基础,一切学佛修行的基础,因为贪爱不调伏的话,你今天不管在小乘、大乘、还是金刚乘,你都不可能成就任何一个法门的,所有修行的障碍都来自这一念的贪所生的祸害,那怎样降伏贪最快?就是不净观跟白骨观,它是最快的。
我们今天就讲到这里。